Hexenschuss

Was ist ein Hexenschuss?

Ein Hexenschuss, auch als Lumbago, Lumbalsyndrom oder Lumbalgie bekannt, ist ein plötzlich auftretender akuter Rückenschmerz, der sich hauptsächlich im unteren Rücken, der Lendenwirbelsäule, bemerkbar macht.

Kurz & knapp

• Ein Hexenschuss ist eine akute Funktionsstörung des Rückens, die sich in Form von plötzlichen, intensiven Schmerzen im unteren Rückenbereich, oft in der Lendenwirbelsäule, äußert.
• Die Hauptursache für einen Hexenschuss sind ruckartige Bewegungen, die die bereits strapazierte Muskulatur und Bänder im unteren Rücken weiter belasten.
• Typische Symptome eines Hexenschusses sind starke Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und zeitweilige sensible oder motorische Ausfälle.
• Ein Hexenschuss kann meist konservativ behandelt werden, und die Schmerzen klingen in der Regel innerhalb von Tagen bis Wochen ab.
• Bewegung, insbesondere gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, kann die Genesung unterstützen.
• Ein Physiotherapeut kann bei einem Hexenschuss mit verschiedenen Therapien helfen, darunter manuelle Therapie, Übungen und Techniken zur Schmerzlinderung.
• Bei schweren Symptomen, die auf Nervenprobleme hinweisen, ist eine sofortige ärztliche Behandlung erforderlich.
• Ein warmes Bad kann vorübergehende Linderung bei Hexenschuss-Schmerzen bieten.

Bei weiteren Fragen, zögern Sie nicht einen Beratungstermin zu vereinbaren.

Woher kommt der Begriff "Hexenschuss"?

Die Entstehung des Begriffs "Hexenschuss" geht auf das Mittelalter zurück, als Menschen plötzlich bohrende Schmerzen im Kreuz verspürten, ohne eine klare Erklärung dafür zu haben. Man glaubte damals, dass eine Hexe einen Pfeil in den Rücken ihres Opfers geschossen hatte, da man keine andere Erklärung fand. Auch heute noch gibt es einige Missverständnisse über die Entstehung und Behandlung von Hexenschuss.

Welche Symptome zeigen sich beim Hexenschuss?

Der Hexenschuss, auch als Lumbago bekannt, ist durch eine Reihe von charakteristischen Symptomen gekennzeichnet:

1. Plötzlicher, intensiver Schmerz: Ein Hexenschuss beginnt oft abrupt mit einem starken, einschießenden Schmerz im Bereich der Lendenwirbelsäule. Dieser Schmerz ist so intensiv, dass die betroffene Person normalerweise sofort eine Schonhaltung einnimmt.
2. Schmerz bei Bewegung: Typischerweise wird der Schmerz bei bestimmten Bewegungen oder Haltungen schlimmer. Zum Beispiel kann das Aufrichten aus einer gebückten Position sehr schmerzhaft sein.
3. Schmerz bei Husten oder Niesen: Selbst alltägliche Aktivitäten wie Husten oder Niesen können zu einer Verschlimmerung der Schmerzen führen, da sie zusätzlichen Druck auf die betroffene Region ausüben.
4. Druckschmerzhaftigkeit der Wirbelsäule: Die Dornfortsätze der Wirbelsäule im Bereich des Hexenschusses sind oft druckschmerzhaft. Dies bedeutet, dass sanfter Druck auf diesen Bereich Schmerzen verursachen kann.
5. Mögliche Ausstrahlung: Während sich die Hauptquelle des Schmerzes im unteren Rücken befindet, können die Schmerzen auch in andere Bereiche ausstrahlen, wie zum Beispiel in das Gesäß. Es ist jedoch ungewöhnlich, dass der Ischiasnerv betroffen ist.

Ein Hexenschuss ist zwar schmerzhaft, kann aber von anderen Rückenproblemen wie einem Bandscheibenvorfall oder einer Ischialgie unterschieden werden:

• Bandscheibenvorfall: Nur etwa 4 Prozent aller Rückenschmerzen werden durch einen Bandscheibenvorfall verursacht. Bei einem Bandscheibenvorfall handelt es sich um einen "symptomatischen Rückenschmerz", bei dem eine konkrete Ursache vermutet wird. Zu den Symptomen gehören oft ausstrahlende Schmerzen bis ins Gesäß oder Bein, Kribbeln in den Beinen und Taubheitsgefühle. Ein Bandscheibenvorfall kann auch zu Lähmungen der Beinmuskulatur führen.
• Ischialgie: Die Ischialgie bezieht sich auf Schmerzen entlang des Ischiasnervs, dem längsten Nerv im Körper. Diese Schmerzen können sich von den Lenden über das Gesäß bis in die Beine erstrecken. Sie können ähnliche Symptome wie ein Hexenschuss haben, aber der Ischiasnerv ist in der Regel beteiligt.

Die Hauptursachen eines Hexenschusses sind häufig:

1. Verhebetrauma: Ein Großteil der Hexenschüsse entsteht durch Verhebetrauma. Dies bedeutet, dass der Schmerz oft beim Anheben schwerer Lasten oder Gegenstände aus einer gebückten Haltung auftritt. Bei dieser Bewegung wird plötzlich ein intensiver, heftiger Schmerz im Bereich der Lendenwirbelsäule wahrgenommen.
2. Begleiterscheinung anderer Erkrankungen: Einige Ärzte betrachten den Hexenschuss als Begleiterscheinung oder Vorstadium anderer Rückenleiden, wie zum Beispiel eines Bandscheibenvorfalls oder eines Ischiassyndroms. In diesen Fällen kann ein Hexenschuss als akutes Lendenwirbelsäulen-Syndrom auftreten.
3. Andere Ursachen: Neben den oben genannten Ursachen können auch Faktoren wie Tumore, Spondylolisthesis (Gleitwirbel) oder degenerative Veränderungen zur Entstehung eines Hexenschusses beitragen.

Hexenschüsse können Menschen jeden Alters treffen, treten jedoch nach dem 60. Lebensjahr seltener auf. In Untersuchungen konnte festgestellt werden, dass über 60 Prozent der Lumbagos auf die Höhe der Lendenwirbelsäule, insbesondere auf die Wirbel L4 und L5, zurückzuführen sind. Untersuchungen haben gezeigt, dass die untersten Bandscheiben der Lendenwirbelsäule oft die ersten Verschleißerscheinungen aufweisen. Dies kann dazu führen, dass Bandscheibengewebe vorquillt, da das umliegende Gewebe erschlafft. Der gallertartige Kern der Bandscheibe kann unter Druck austreten, was zu einem Hexenschuss führt.

Ein weiterer Erklärungsansatz bezieht sich auf Ganzkörper-Schwingungen, die von äußeren Einflüssen wie Maschinen oder Fahrzeugen verursacht werden. Studien haben gezeigt, dass diese Schwingungen Auswirkungen auf die Lendenwirbelsäule und das Nervensystem haben können. Dies erhöht das Risiko für die Entstehung eines Hexenschusses sowie anderer Rückenprobleme.

Laut der Deutschen Gesellschaft für Allgemeinmedizin machen unkomplizierte Kreuzschmerzen, zu denen auch der Hexenschuss gehört, etwa 80 Prozent der Beschwerden aus. Bei einem reinen Hexenschuss ist der Betroffene normalerweise nach einiger Zeit wieder fit, insbesondere wenn die Muskelverspannungen sich gelockert haben. Dies geschieht in der Regel nach etwa einer Woche, kann aber in Einzelfällen auch län

Wie kommt es zum schmerzhaften Hexenschuss?

Um zu verstehen, wie ein Hexenschuss entsteht, müssen wir einen Blick auf die Bewegungsmuster des Körpers werfen. Wenn Sie viel Zeit im Sitzen verbringen, verkürzen sich die Muskeln und Faszien an der Vorderseite Ihres Körpers, insbesondere die Bauchmuskeln und die Muskulatur rund um Hüfte und Oberschenkel. Gleichzeitig müssen die Rückenmuskeln, insbesondere die Rückenstrecker, dagegenarbeiten.

Kurz bevor es zu einem schmerzhaften Hexenschuss kommt, neigen viele Menschen dazu, sich ruckartig aufzurichten. Dies kann beispielsweise beim Anheben schwerer Gegenstände oder nach längerer gebeugter Haltung der Fall sein. In diesem Moment treten starke Schmerzen auf.

Beim Aufrichten ziehen Sie Ihre verkürzten Strukturen an Bauch und Hüfte plötzlich auseinander. Dies wird von bestimmten Rezeptoren in Ihrer Muskulatur registriert, die dann eine verstärkte Anspannung der Muskeln an der Vorderseite auslösen. Dies führt dazu, dass Sie sich von einer Kraft nach vorne gezogen fühlen und die gebeugte Position nicht verlassen können. Gleichzeitig werden die Rückenstrecker stark beansprucht, was zu Druck auf die Bandscheibe führt.

Ein Hexenschuss ist also eine Art Schutzmechanismus Ihres Körpers, der die Verletzung der Bandscheiben verhindern soll. Die auftretenden Schmerzen sind eine Warnung Ihres Körpers vor potenziellen Schäden.

Was tun bei Hexenschuss? - Diese Behandlungen helfen

Es gibt verschiedene Ansätze zur Behandlung eines Hexenschusses. Bei der Behandlung eines Hexenschusses ist es entscheidend, dass Sie die einseitigen Bewegungsmuster, die zu den Schmerzen geführt haben, konsequent ändern. Andernfalls können sich die entsprechenden Bewegungsprogramme im Gehirn und die muskulär-faszialen Spannungen wieder aufbauen, was erneute Schmerzen verursachen kann.

Zertifizierte Therapeuten können in durchschnittlich 2 bis 3 Behandlungen die Hirnprogramme zurücksetzen und die notwendigen Übungen zur Umschulung durchführen. Dies ist entscheidend für die dauerhafte Wirksamkeit der Übungen.

Wichtiger Hinweis: Ausstrahlende Schmerzen und Taubheitsgefühle

Es ist entscheidend zu beachten, dass bei ausstrahlenden Schmerzen in andere Körperbereiche oder Taubheitsgefühlen ärztliche Abklärung erforderlich ist. Diese Symptome können auf einen Bandscheibenvorfall hinweisen, bei dem eine Reizung der Nervenwurzel vorliegt. Lassen Sie sich in solchen Fällen eingehend von einem Arzt beraten.

Gängige Therapie-Methoden bei einem Hexenschuss

Es gibt verschiedene Übungen, die darauf abzielen, verkürzte Faszien und Muskeln im Bauch, der Hüfte und den Oberschenkeln zu dehnen. Dadurch verringert sich der Druck auf die Rückenstrecker und Bandscheiben in der Lendenwirbelsäule erheblich. Auch Mediziner und Orthopäden empfehlen regelmäßige Dehnübungen zur Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Diese Übungen können sowohl präventiv als auch therapeutisch zur Linderung akuter Beschwerden beitragen.

In den meisten Fällen erfolgt keine Operation bei einem Hexenschuss, solange kein Nerv beteiligt ist und die Bandscheiben ausreichend Raum haben. Konservative Behandlungsansätze umfassen Wärmeanwendungen, Massagen, angepasste Lagerung oder den Aufbau der geschwächten Rückenmuskulatur. Es wird empfohlen, so schnell wie möglich wieder alltägliche Aktivitäten aufzunehmen, um Muskelverspannungen zu lösen.

Therapeutische Sofortmaßnahmen

Wir werden auch auf verschiedene therapeutische Sofortmaßnahmen eingehen, darunter:

• Wärmeanwendungen zur Behandlung eines Hexenschusses.
• Muskelentspannende Medikamente (Muskelrelaxanzien).
• Schmerzmittel und entzündungshemmende Mittel.

Übungen gegen Hexenschuss

Bevor wir zu den Übungen selbst kommen, ist es wichtig zu verstehen, warum Übungen bei einem Hexenschuss so entscheidend sind. Wie bereits erwähnt, entstehen Hexenschüsse oft durch muskuläre Ungleichgewichte und verkürzte Faszien und Muskeln im Bereich des Bauches, der Hüfte und der Oberschenkel. Diese Verkürzungen üben Druck auf die Rückenstrecker und Bandscheiben in der Lendenwirbelsäule aus, was zu Schmerzen führt.

Übungen können dazu beitragen, diese Muskeln und Faszien zu dehnen und zu entspannen, wodurch der Druck auf die Wirbelsäule verringert wird. Dies kann nicht nur die akuten Schmerzen lindern, sondern auch langfristig dazu beitragen, weitere Hexenschüsse zu verhindern.

Die Muskeln und Faszien im Bereich des Bauches, der Hüfte und der Oberschenkel spielen eine entscheidende Rolle bei der Stabilisierung der Wirbelsäule. Wenn diese Muskulatur schwach oder verkürzt ist, erhöht sich das Risiko für Hexenschüsse und andere Rückenprobleme.

Regelmäßige Übungen helfen, diese Muskeln zu stärken und die Faszien zu dehnen, wodurch die Belastung der Wirbelsäule reduziert wird.

Eine eingeschränkte Beweglichkeit kann zu falschen Bewegungsmustern führen, die Hexenschüsse auslösen können. Durch gezielte Dehnübungen wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert, wodurch Sie sich freier bewegen können und das Risiko von Verletzungen verringert wird.

Nach einem Hexenschuss ist das Risiko für weitere Episoden erhöht, es sei denn, die zugrunde liegenden Ursachen werden angegangen. Regelmäßige Übungen können dazu beitragen, die Muskeln und Faszien im richtigen Gleichgewicht zu halten und die Chancen auf erneute Hexenschüsse zu minimieren.

Hexenschüsse und Rückenschmerzen können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Durch die Integration von Übungen in Ihren Alltag können Sie Schmerzen lindern, Ihre Mobilität steigern und ein aktiveres, gesünderes Leben führen.

Bevor Sie mit den Übungen beginnen, ist es wichtig, einige grundlegende Hinweise zur Ausführung zu beachten:

• Führen Sie die Übungen an 6 Tagen pro Woche durch und gönnen Sie sich an einem Tag Ruhe.
• Jede Übung sollte in der Regel zwei bis zweieinhalb Minuten dauern.
• Achten Sie darauf, während der Übungen kontinuierlich zu atmen.
• Wenn Sie Schmerzen oder Unbehagen verspüren, lockern Sie die Dehnung leicht.

1. Knie zur Brust ziehen

Diese Übung hilft, die Muskeln im unteren Rücken und der Hüfte zu dehnen.

1. Legen Sie sich auf den Rücken.
2. Ziehen Sie ein Knie langsam in Richtung Ihrer Brust.
3. Halten Sie die Position für 15-30 Sekunden.
4. Wechseln Sie zum anderen Knie.
5. Wiederholen Sie dies 2-3 Mal pro Seite.

2. Hüftbeuger-Dehnung

Die Dehnung der Hüftbeuger kann die Spannung im unteren Rücken reduzieren.

1. Knien Sie auf den Boden und bringen Sie ein Bein nach vorne.
2. Drücken Sie Ihr Becken leicht nach vorne und spüren Sie die Dehnung im Hüftbeuger.
3. Halten Sie die Position für 15-30 Sekunden.
4. Wechseln Sie zum anderen Bein.
5. Wiederholen Sie dies 2-3 Mal pro Seite.

3. Cat-Cow-Übung

Diese Yoga-Übung fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

1. Gehen Sie auf Hände und Knie.
2. Senken Sie den Rücken ab und schauen Sie nach oben (Cow-Position).
3. Krümmen Sie den Rücken nach oben und schauen Sie auf den Boden (Cat-Position).
4. Wechseln Sie zwischen den Positionen für 1-2 Minuten.

4. Brückenübung

Die Brückenübung stärkt die Muskulatur im unteren Rücken und der Hüfte.

1. Liegen Sie auf dem Rücken, die Beine angewinkelt und die Füße flach auf dem Boden.
2. Heben Sie das Becken an, so dass eine gerade Linie von den Schultern bis zu den Knien entsteht.
3. Halten Sie die Position für 15-30 Sekunden.
4. Senken Sie das Becken langsam ab.
5. Wiederholen Sie dies 2-3 Mal.

‍Behandlungsmethoden für Hexenschuss

Hexenschüsse sind in der Regel auf verschiedene Faktoren zurückzuführen, darunter muskuläre Dysbalancen, Faszienverkürzungen und mechanische Belastungen. Daher ist eine kombinierte Behandlungsstrategie oft effektiver als nur eine einzelne Methode.

Indem Sie regelmäßige Übungen zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur und Faszien in Ihren Alltag integrieren und sich zusätzlich von einem Arzt oder Physiotherapeuten behandeln lassen, können Sie die Genesung beschleunigen und langfristige Schmerzlinderung erreichen.

• ‍Physiotherapie bei Hexenschuss: Die Unterstützung eines Physiotherapeuten kann bei der Behandlung eines Hexenschusses äußerst hilfreich sein. Ein qualifizierter Therapeut kann gezielte Techniken und Übungen empfehlen, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Sie können auch manuelle Therapie verwenden, um die Muskulatur zu lockern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern.
• ‍Wärme- und Kältetherapie bei Hexenschuss: Die Anwendung von Wärme- oder Kältepackungen kann bei Hexenschuss Schmerzlinderung bringen. Wärme lockert die Muskulatur und fördert die Durchblutung, während Kälte Entzündungen reduzieren kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Methode für Sie am besten geeignet ist.
• Welche Medikamente gegen Hexenschuss? In einigen Fällen kann die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten, Schmerzmitteln oder Muskelrelaxantien zur kurzfristigen Schmerzlinderung erforderlich sein. Ihr Arzt kann Ihnen geeignete Medikamente verschreiben, die Sie gemäß den Anweisungen einnehmen sollten.
• Ruhe, Ergonomie und Stressmanagement: Es ist wichtig, Ihrem Körper ausreichend Ruhe zu gönnen, um die Heilung zu unterstützen. Achten Sie darauf, Ihre Schlafposition und Sitzhaltung zu optimieren, um den Druck auf die Wirbelsäule zu minimieren. Stress kann Rückenschmerzen verschlimmern. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können dazu beitragen, Stress abzubauen und die Muskelspannung zu reduzieren.

Vorbeugende Maßnahmen gegen Hexenschuss

Die richtigen Präventionsstrategien können Ihnen helfen, Ihre Rückengesundheit langfristig zu erhalten und das Risiko eines erneuten Hexenschusses minimieren:

• ‍Richtiges Heben und Tragen: Eine der häufigsten Ursachen für Hexenschuss ist falsches Heben und Tragen schwerer Gegenstände. Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie immer die richtige Technik verwenden. Beugen Sie Ihre Knie und halten Sie den Rücken gerade, wenn Sie etwas schweres aufheben.
• ‍Ergonomie am Arbeitsplatz: Verbringen Sie Sie viel Zeit im Sitzen oder an einem Schreibtisch? Achten Sie darauf, dass Ihr Arbeitsplatz ergonomisch eingerichtet ist. Dies kann die Belastung Ihrer Wirbelsäule reduzieren. Verwenden Sie eine bequeme Stuhlhöhe, unterstützende Kissen und stellen Sie sicher, dass der Bildschirm auf Augenhöhe ist.
• ‍Aktive Pausen: Wenn Sie einen sitzenden Job haben, nehmen Sie sich regelmäßige aktive Pausen. Stehen Sie auf, gehen Sie herum und machen Sie einige Dehnübungen, um die Durchblutung zu fördern und Ihre Muskulatur zu entlasten.
• ‍Stärkung der Kernmuskulatur: Eine starke Kernmuskulatur trägt zur Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Integrieren Sie Übungen, die Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur stärken, in Ihr Trainingsprogramm.
• ‍Aufrechte Körperhaltung: Achten Sie auf Ihre Körperhaltung, sowohl beim Sitzen als auch beim Stehen. Eine aufrechte Haltung entlastet die Wirbelsäule und verhindert Muskelverspannungen.
• ‍Gewichtskontrolle: Übergewicht belastet die Wirbelsäule zusätzlich. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können dazu beitragen, Ihr Gewicht in einem gesunden Bereich zu halten.
• ‍Stressmanagement: Stress kann Muskelverspannungen verschlimmern. Finden Sie Wege, Stress abzubauen, sei es durch Entspannungstechniken, Hobbys oder soziale Aktivitäten.
• ‍Regelmäßige Bewegung: Bleiben Sie aktiv! Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Gehen, Schwimmen oder Radfahren sind gute Optionen.

FAQ: Häufig gestellte Fragen zum Hexenschuss

‍1. Wie lange dauert es bis ein Hexenschuss weg ist?

Die Dauer eines Hexenschusses kann von Person zu Person variieren. In den meisten Fällen klingen die akuten Schmerzen innerhalb von einigen Tagen bis Wochen ab. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die vollständige Genesung und die Beseitigung von Rückenschmerzen länger dauern können. Es wird empfohlen, Geduld zu haben und die empfohlenen Behandlungsmaßnahmen konsequent umzusetzen.

2. Ist Bewegung bei Hexenschuss gut?

Ja, Bewegung kann bei einem Hexenschuss sehr hilfreich sein, aber es ist wichtig, die richtige Art der Bewegung zu wählen. Schonende Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Dehnübungen können die Genesung fördern. Ein Physiotherapeut kann individuelle Übungspläne erstellen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.

3. Was macht der Physiotherapeut bei einem Hexenschuss?

Ein Physiotherapeut kann bei einem Hexenschuss verschiedene Therapien anwenden, um die Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule wiederherzustellen. Dazu gehören manuelle Therapie, spezielle Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Dehnübungen und Techniken zur Schmerzlinderung.

4. Wann sollte man mit einem Hexenschuss zum Arzt gehen?

Es wird empfohlen, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie plötzliche und starke Rückenschmerzen haben, die mit Taubheitsgefühlen, Kribbeln oder Schwäche in den Beinen einhergehen. Dies könnte auf schwerwiegendere Probleme hinweisen, die eine schnelle ärztliche Behandlung erfordern.

5. Ist Baden gut bei Hexenschuss?

Ja, ein warmes Bad kann bei einem Hexenschuss eine vorübergehende Linderung verschaffen. Das warme Wasser entspannt die Muskulatur und kann die Schmerzen vorübergehend reduzieren. Sie sollten jedoch sicherstellen, dass das Wasser nicht zu heiß ist, da dies die Entzündung verschlimmern kann.

Fazit: Hexenschuss verstehen und bewältigen

Hexenschüsse können äußerst schmerzhaft sein, aber mit den richtigen Maßnahmen zur Schmerzlinderung, Prävention und Rehabilitation können Sie Ihren Rücken stärken und das Risiko eines erneuten Hexenschusses minimieren. Denken Sie daran, immer mit einem Arzt oder Physiotherapeuten zu sprechen, wenn Sie unter anhaltenden Rückenschmerzen leiden oder sich einen schmerzhaften Hexenschuss zugezogen haben. Wenn Sie weitere Fragen haben oder zusätzliche Informationen benötigen, zögern Sie nicht, sich an Ihren Arzt oder Physiotherapeuten zu wenden. Ihre Gesundheit steht an erster Stelle.

Es ist wichtig zu betonen, dass bei anhaltenden oder schweren Rückenschmerzen immer ein Arzt konsultiert werden sollte, um schwerwiegende Erkrankungen auszuschließen. Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen geholfen hat, ein besseres Verständnis für den Hexenschuss zu entwickeln und wie Sie damit umgehen können. Ihre Gesundheit ist von größter Bedeutung, und mit den richtigen Maßnahmen können Sie Schmerzen lindern und Ihre Lebensqualität verbessern. Wenn Sie weitere Fragen haben oder zusätzliche Informationen benötigen, zögern Sie nicht, sich an Ihren Arzt oder Physiotherapeuten zu wenden. Wenn Sie eine physiotherapeutische Beratung und Behandlung benötigen, vereinbaren Sie einen Termin in unserer Praxis. Wir wünschen Ihnen eine schnelle Genesung.